Identifica y cuestiona tus pensamientos: Utiliza herramientas de TCC para reformular pensamientos negativos en afirmaciones constructivas y realistas.Halimbawa: Ang isang pinagtaksilang asawa ay ayaw tumanggap ng pinansiyal na suporta sa kanyang asawa kahit pa siya at ang kanyang mga anak ay naghihirap o walang-wala sa buhay. Amor propio ang tawag
los libros de Nathaniel Branden sobre autoestima me parecen muy buenos, pero a pesar que leo bastante sobre el tema creo que sigo teniendo dificultades en este area. buen articulo. graciasEl amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo. Es asegurar, que se al
Las personas que han crecido en entornos donde el estrés emocional era predominante pueden estar más inclinadas a experimentar ansiedad emocional como adultos. Este tipo de ansiedad asimismo puede surgir tras sobrevenir experimentado eventos traumáticos o situaciones en gran medida estresantes, donde la capacidad de afrontamiento se ve severamen
Para aplicar esta recomendación, dale un obsequio de su agrado que la emocione. También puedes ofrecerle algo que coincida con tu manera de ser, ya que, según un estudio deJournal of Shopper Psychology a las personas les gustan los regalos que reflejan las características del donante.Es importante ver estos incidentes como una oportunidad para
Conviene tener claro la posición de la pareja ante cuestiones como el matrimonio, tener hijos y otras decisiones importantes. Los miembros de la pareja deben caminar en la misma dirección para no limitar los deseos del otro.Son parejas en las que el compromiso está en gran parte motivado por la excitación de la pasión, pero que en el fondo «n